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分手后,一定要给对方发这条信息

作者:周小妞
发布时间:2019-09-24 16:27:58
阅读量:3188      手机版

分手后,你是否给对方发大段的微信,歇斯底里的追问分手原因。

或是无法控制地跌入悲伤的漩涡,摆出可怜的姿态寻求复合。

甚至采取极端的手段想要对方回头,得不到便愈加消极低落,继而否定自己,怀疑人生。

遭遇分手,并不可怕,真正可怕的是你痛不欲生,决定挽回的时候,才发现自己之前走了太多弯路,不仅没有挽回,还遭到对方的拉黑,删除,甚至是对方的厌恶与嫌弃。

如何高姿态,高效率的让爱情失而复得,是这篇文章接下来要分享给你的主题。

分手时,很多学员都会有这样的疑惑,当初他明明是喜欢我的,我对他是有吸引力的,为什么说变就变,现在连看到我都不愿意呢?

纳兰性德有句著名的诗句“人生若只如初见”

刚认识时,你在他面前,展现出的一定是你最美好的样子,你的某一种独特的思想或气质,俘获了他的心,那时他被你深深吸引了,继而爱上了你。

既然当初你是吸引他,然后相爱的,那我们现在依然可以再次吸引他,重回热恋时光,所以我们要教你的不是“挽回”,而是让他重新爱上你。


因为仅仅依靠“挽回”这一个动作,你们最后仍会重蹈覆辙。

你要做的是必须展现出你的价值,逆转你们之间的关系,再次得到他的心,让他像你需要他一样的需要你。

记住,你们上一次的恋爱是失败的,复合后的你们并非是破镜重圆,而是重新开启了另一段全新的爱情旅程。



第一:主动切断和对方的联系


两个人的感情走到穷途末路的人,给对方的伤害一定都不小,分手前,你们可能用最恶毒的话刺伤过对方。

即便和平分手,分手后,你的内心恐怕都无法真正保持平和。

其实,只有感情到了你们无法挽回,无法解决的时候,才会真的分手,这也说明,双方的矛盾已经不可调和,带着这样一个大的隐患,即便你们现在和好了,也只是暂时的。

所以当他提出分手,义无反顾的离开了你,这说明,他对你的容忍已经到了极点,这个时候,即便内心再不舍,也要落落大方地让他离开。

因为他对你的印象已经很消极了,你现在的任何挽留都是令他厌恶的纠缠,这只会加深他对你的坏印象,你只有大方地从他面前消失,这种负面印象才能得到缓解。

主动切断和他联系最重要的一点就是,逆转你们之间的高低位。

因为提出分手,选择离开的那个人,往往在这段感情中都处于高位,而挽回的你则在低位。


人都有虚荣心,提出分手那一方,或许真的觉得你很烦,对你毫无兴趣,所以才要跟你分手。

但是他可能也正在想着你会不会痛苦流涕地去哀求他,更加讨好他,以求他回心转意。

假如这个时候,你偏偏决然地切断了和他的一切联系,他会想起你对他的好,想起你对他的隐忍和迁就。

也会在他空虚寂莫的时候,对你的思念更加强烈,这些都是你留在他印象里的加分项。

而且低姿态的挽回,只会让对方觉得你离不开他,和好后,只会让他更肆无忌惮地用高姿态碾压你。

而主动切断和他的联系,可以制造他心里的落差感,让他对你刮目相看,并在你以崭新的面貌再次与他见面时,你对他的吸引力将时巨大的。

切断信息的话术可以这样发:


我知道在这段感情里,让你感到特别的痛苦与压抑,对不起,我真的很爱你,只是没想到自以为是的爱带给你的都是伤害,真的很抱歉,你说分手的事,我理解也赞同,希望你以后幸福。


这样的反省与道歉,还有大方果断的离开与祝福,都可以显得你成熟,懂事,淡化他对你的负面印象。

很多学员都会问,这样他会不会忘记我,开始新的恋情?

别担心,从记住一个人到忘记一个人,哪有那么容易,他不过是想通过故意冷落表示不再对你有兴趣而已。

其次,你们的感情已经出现了问题,无法继续下去,而且已经分手了,即便你现在死缠烂打,天天出现在他面前,也只会招来他的反感与嫌弃。



第二:内在提升


切断和他的联系后,第二步就是从内到外,打造自己,焕然一新的出现在他的面前。

(1)从心态上回归单身状态


请记得,切断和他的联系,打造自我,都是为了心无旁骛地做好自己。

而不是抱着让他对你另眼相看的想法来做这一切,如果是这种想法,那么就不是改变,而是在努力的表演了,我们为的不是扮演着他会喜欢的恋人形象。

而是让你自己真正的变得优秀,从内到外散发着光芒。


所以丢掉分手时的自怨自艾,重拾自己的兴趣爱好,全身心投入到工作、学习和旅行中,当你做最好的自己时,是你最自信,也是最有魅力的时候。

还要记得一点,人失去了才会懂得珍惜,当某样东西属于自己的时候,无所谓,一旦被谁从自己手上夺走了,又觉得非要拿回来不可。

就像最近大热的《我的莫格利男孩》里的唐澄和陆子曰,两个人在一起时,唐澄各种作,等到分手后,才意识自己有多喜欢陆子曰,然后现在努力地倒追陆子曰。


(2)建立良好的沟通方式


人和人之间所有的误会,都是缘于缺乏沟通或者沟通不当。

所以当复合后,我们首先要做的就是改变两个人之间的相处模式,让复合后,两个人不会再次因为同样的问题而分手。

所以首要就是建立良好的沟通方式。

良好的沟通方式之一,就是站在对方的角度理解他的行为。

比如:女生对男朋友说:“亲爱的,我好难受,感冒了,”

男生一般都会说:“快去吃药吧,多喝热水。”

听到这时,你心里是不是很生气,谁还不知道病了要吃药啊。

其实你想要得到的回复是饱含关怀与心疼的,而男生的思维普遍是“问题解决型”的,在男生看到,你的吐槽诉苦就是在寻求帮助,于是他会迅速反馈为“快吃药,多喝热水。”

因为思维的差异,他不明白你的想法是在寻求安慰,满足自己依赖的小性子。

当你明白了他的思维后,也就会知道,他并不是不关心你,不在乎你,你也就不会乱发脾气,伤害双方的感情了。


建立良好的沟通之二,学会表达自己的感受


很多人都会在男生说出:“快吃药,多喝热水。”时对男生大发脾气,或者生闷气,而男生呢,会觉得无论你再怎么生气,都是你一个的无理取闹,不可理喻。

所以你要学会表达自己的感受,引导他理解你,知道你想要什么。

比如,你可以对他说:“你这样说的时候,我心里感到很不开心,我想要的回复是饱含关怀的,你可以询问我哪里难受,可以说很心疼我,让我照顾自己,也可以买药给我送来。”

不要被动的等着男生醒悟过来,理解你为什么生气,思维的差异与理解的不同,造就了很难时时刻刻被人懂得。

今年很火的《亲爱的,热爱的》里有一个片段,佟年吃芒果过敏,她认为韩商言喜欢她,就应该观察她,知道她吃芒果过敏。

而韩商言觉得,你为什么不说呢,你不说,我怎么会知道。

这就是典型的被动思维,你要明白,真的没有谁是谁肚子的蛔虫。

所以想要一个体贴又会照顾的男朋友,就要学会表达自己的感受,引导他关心你,给予你想要的关爱。


(3)学会共情


共情能力指的是一种能设身处地体验他人处境,从而达到感受和理解他人情感的能力。

被视会社交中最重要的能力之一。


在感情中,你会不会经常觉得与对方有“无法沟通”的时候呢,或者对方觉得和你无法沟通?

良好的沟通除了站在对方的角度理解他的行为,学会表达自己的感受以外。

另一个就是学会共情了,共情能与对方做到平等,真诚的深度沟通,能让彼此感受对方的内心想法和情绪,也让两个人之间的关系能够更加稳固和谐。

那么如何做到共情呢?

1. 情绪识别


这点是通过观察表情,神情举止来感受对方的情绪,找到合适的方向去开展沟通。

比如对方情绪比较低落,你不停地讲笑话,试图制造轻松愉快的沟通环境,只会适得其反。



2. 情绪理解


比如对方此刻是愤怒的,你还想跟他进行良好的沟通,那么你就要接纳他的愤怒。

你只需要说“我知道你现在很生气,我也理解你很愤怒的感受。”

此刻,对方对你的敌意就消减了一半。不管你们后面聊天什么,至少在一开始,他会觉得你有诚意,从而愿意跟你交流。

第三:外在形象的改变


爱美是人的天性,人生来就喜好追逐美好的事物。

很多人都认为,真爱一个人,要看她的内涵,而不是外表。

但认真想一想,内涵是无法让人一眼就发现的,一个看上去邋遢的人,谁会愿意去了解她的内在呢。

(1)换个发型


一个合适的发型,可以让人的外在形象焕然一新,建议你去找专业的发型师,根据你的脸型,五官来设计一个与你气质相符合的新发型。

这样的改变会让你感到自信很多,带给周围的人的感觉也会不一样。

(2)更换服装风格


去服装店多试穿一些你没穿过的风格的衣服,换个感觉,多尝试几种风格,改变以前单调的穿着习惯。

这不仅能够显著提升你的气质,还能让人觉得你是一个每天都能发现自我的人。

(3)注重保养


找到适合你的护肤品,自然地给皮肤补充水分,可以让自己看起来从容又体面。

还可以坚持运动,除了维持身材外,还能促进身体的新陈代谢,让皮肤更紧实光亮。


第四:逆转高低位


复合最重要的一点就是逆转你们感情的高低位了。

要记得,当你们复合后,他喜欢的你,是现在的你,是改变后全新的你。

所以不要像之间你们恋爱时,对他无限忍让和迁就了,你要有自己的底线,当他越过你的底线时,你要有所反抗,让他明白,尊重是相互的。

还有就是,别为了他放弃你现在的生活状态,在切断和他联系的这段时间里,你培养的兴趣爱好,结识的志同道合的朋友,不要因为他回来了。

就把分配给这些事物的时间和精力收回来,你要忘掉跟他复合这件事,让他意识到,你对他的注意力仍旧是有限的。

也就是说,你必须拥有除了他之外的生活圈,唯有如此,你对于他而言的不可得性和高价值才会得到持续保证。

他才会始终对你充满兴趣。



  • 作者简介:周小妞,职场、情感咨询师,一个用心写情感故事的作者!你有故事,我有酒,没地方倾诉,关注我,私信给我!

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